TRX TRAINING

Die drei Buchstaben stehen dabei für „Total Body Resistance Exercises“. 

TRX liegt im Trend und ist für jeden der einen wirksamen Ganzkörper Workout wünscht genau das Richtige. Die schier endlose Übungsvielfalt und Flexibilität beim TRX Training lassen keine Langeweile aufkommen. Mehr als 300 verschiedene Übungen sind möglich und sorgen so für ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das die gesamt Stabilität des Körpers stärkt und so Verletzungen vorbeugt.  Zum TRX Training braucht man lediglich das Trainingsgerät (Suspension Trainer oder Rip Trainer), das eigene Körpergewicht und die Schwerkraft.

Bei uns begleitet dich dein Personal Trainer durch jede TRX Trainingseinheit, zeigt dir die Übungen, zählt die Wiederholungen und kontrolliert die Ausführung. Es können individuelle Trainingsschwerpunkte gesetzt werden sowie die Intensität des Trainings durch den Schwierigkeitsgrad der Übungen, die Anzahl der Wiederholungen und Sätze ebenso wie die Länge der Pausen gesteigert werden.