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"Wer als Athletiktrainer Disziplin von anderen for "Wer als Athletiktrainer Disziplin von anderen fordert, muss sie selbst vorleben - kompromisslos. Du kannst überall auf der Welt trainieren. Es ist keine Frage der Motivation, sondern der Disziplin."
Evidenzbasierte Leistungssteuerung im Profisport Evidenzbasierte Leistungssteuerung im Profisport Konstante Peak Performance über eine gesamte Makrozyklus-Periode erfordert präzise physiologische Parameter. Subjektive Schätzungen oder standardisierte Durchschnittswerte limitieren das Leistungspotenzial von Profiteams und Einzelsportlern. BP Personal Training validiert den aktuellen physiologischen Status direkt im sportartspezifischen Setting. Mittels mobiler Spiroergometrie #CosmedK5 erheben wir valide respiratorische und metabolische Daten exakt unter realen Belastungsbedingungen. Die physiologischen Kernvorteile der Datenerhebung: ▪︎ Exakte Bestimmung individueller Schwellen - Ermittlung der ventilatorischen Schwellen (VT1, VT2) zur exakten Definition der individuellen Trainingsbereiche statt ungenauer mathematischer Näherungsformeln. ▪︎ Präzises Belastungsmanagement - Zielgerichtete Steuerung von aerober/anaerober Kapazität, Intensitätsverteilung und beschleunigter Regeneration. ▪︎ Obiektive Reizsetzung & Prävention - Wissenschaftlich fundierte Daten als Entscheidungsgrundlage für die Periodisierung, das Ermüdungsmanagement und zur Reduktion des Überlastungsrisikos. Validierte Diagnostik statt Annahmen. Messung dort, wo physiologische Details über die finale Leistungsabgabe entscheiden.
📸@monika_gajdzik_fotografie 📸@monika_gajdzik_fotografie
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